*PROGRAM JOM FIT*
PROGRAM JOM FIT DIANJURKAN SEMPENA MINGGU KESIHATAN BAGI MENGGALAKKAN MURID MENGAMALKAN GAYA HIDUP SIHAT MELALUI AKTIVITI BERJALAN DAN BERJOGING.
*BUTIRAN PROGRAM:*
*TEMPOH* : 2 – 10 FEBRUARI 2026
*SASARAN* : 3000 LANGKAH SETIAP HARI (5 HARI)
*PENYERTAAN* : TERBUKA KEPADA SEMUA MURID TAHUN 1 HINGGA TAHUN 6
*CARA PENYERTAAN* :
- MURID PERLU MELENGKAPKAN *3000 LANGKAH DALAM SATU HARI.* (BOLEH DILAKUKAN SECARA BERTURUTAN)
- CABARAN INI PERLU DILAKUKAN SEBANYAK *5 HARI DALAM TEMPOH PERTANDINGAN.*
- LANGKAH *TIDAK BOLEH DIGABUNGKAN ANTARA HARI.*
CONTOH :
- HARI PERTAMA : 3000 LANGKAH
- HARI KEDUA : 3000 LANGKAH
- HARI KETIGA : 3000 LANGKAH
- HARI KEEMPAT : 3000 LANGKAH
- HARI KELIMA : 3000 LANGKAH
SETIAP HARI *WAJIB* CUKUP 3000 LANGKAH.
*PERHATIAN PENTING:*
- SETIAP HARI, MURID PERLU MEREKOD DAN MENYIMPAN *BUKTI 3000 LANGKAH* , SAMA ADA MELALUI:
- _SCREENSHOT APLIKASI KIRAAN LANGKAH TELEFON, ATAU_
- _GAMBAR JAM PINTAR (SMART WATCH), ATAU_
- _GAMBAR PEDOMETER LANGKAH._
- JIKA BUKTI DALAM *SATU HARI MEMPUNYAI LEBIH DARIPADA SATU GAMBAR,* SILA SIMPAN KESEMUANYA.
- SEMUA BUKTI BAGI 5 HARI (KESELURUHAN 5 × 3000 LANGKAH) *PERLU DIKUMPULKAN DAN DIMUAT NAIK SEKALI SAHAJA* MELALUI GOOGLE FORM.
PENGHANTARAN HANYA DIBUAT SELEPAS MURID MELENGKAPKAN 5 HARI CABARAN 3000 LANGKAH.
PAUTAN PENGHANTARAN BUKTI:
HTTPS://FORMS.GLE/4Z4DXFV53FQY5HHJ8
DIHARAPKAN KERJASAMA SEMUA WARIS UNTUK MEMASTIKAN:
SETIAP HARI CUKUP 3000 LANGKAH
BUKTI JELAS DAN LENGKAP BAGI SEMUA 5 HARI
TERIMA KASIH ATAS SOKONGAN DAN KERJASAMA .
JOM FIT, JOM SIHAT!